Kaygı

1) Yüzüm, çoğu insana göre daha sık kızarır.
2) Endişe nedeniyle uykusuz kaldığım günler olur.
3) Genellikle kolay sinirlenirim, sakin biri değilim.
4) Bazen, baş edemeyeceğim kadar çok sorunum olduğunu hissederim.
5) Çoğunlukla, yaşam benim için bir yüktür.
6) Çocukluğumda karanlıktan korkardım.
7) Çoğu kez, bir şey yapmak istememe karşın tam ne yapmak istediğimi bilmediğim için huzursuz olurum.
8) Önüme zor bir görev çıkarsa titreme ve terleme eğilimim olur.
9) Sık sık, beni gerçekten incitmeyeceğini bildiğim insanlardan ve şeylerden korkarım.
10) Kaygılı yaşamaya birçok arkadaşımdan daha fazla eğilimliyim.
11) Sık sık, önemsiz şeyleri mantıksızca dert ederim.
12) Çoğu zaman, herhangi bir kimse ya da bir şey konusunda kaygılıyım.
13) Bir pot kırdımsa bunu kolayca unutamam.
14) Otururken ya da yatarken kolayca uyuyamam.
15) Beklenmedik bir insanın ortaya çıkması beni kolayca ürkütür.
16) Kıpırdamadan oturmak bana zor gelir.
17) Para konusunda çok fazla endişelenirim.
18) Akşamları kolayca uykuya dalamam.
19) Topluluk içinde kolayca utanma duygusuna kapılırım.
20) Eğer işler tasarlandığım gibi gitmezse hemen bozulurum.
21) Sık sık, kötü bir rüya görüp terleyerek uyanıyorum.
22) Özellikle etkilemek istediğim biriyle konuşurken sesim titrer.
23) Acil bir durumla karşılaştığımda kendime sahip olup, soğukkanlılığımı koruyamam.
24) Bazen, zorluklarımı düşündüğümde kendimi gergin ve karmakarışık hissederim.
25) Küçük düşürücü deneyimlerime çok uzun süre kafamı takıp, aşırı üzülürüm.
26) Kendinimi çekingen biri olarak tanımlarım.
27) Olabilecek şeyleri düşünüp gereksiz bir endişe duyarım.
28) Nedensiz yere heyecana kapılma eğilimindeyim.
29) Sakinleştirici almaya gereksinim hissettiğim oldu.
30) Sinirli bir insanım.