Sinirlerinizi Kontrol Etmek İçin 4 Altın Tavsiye

MentalPress 30

Telefonunuz bir kez daha çalsın. Telefonun fazladan bir kez daha çalması sizi arayan kişiyi incitmez, ancak sinirli bir ses tonuyla verilen cevap incitebilir.
Derin bir-iki nefes alın. Bu, psikologlar tarafından tavsiye edilen ve ispat edilmiş bir yöntem olup, kesinlikle sakinleştirici bir etki yaratır.
Gülümseyin. Gülümseme ses tonunuzdan hissedilir.
Daha sonra telefona cevap verin.