Doğal Duruş

MentalPress 30

Platformun ortasında tüm katılımcıları rahat bir biçimde görebilecek bir şekilde,

Kollar iki tarafta,

Eller serbest,

Baş dik,

Omuzlar rahat,

Bacak aralıkları omuzların genişliğiyle paralel,

Bedeni, özel bir çaba sarf etmeden doğal duruşa bırakmaktır.