Depresif Kişilik
1. Karamsarlık:
Olayların kötü yanlarını, olası tehlikeleri öne çıkarır, olayların olumsuz yönünü abartarak, olumlu yönünü küçümser.
2. Hüzünlü mizaç: Yolunda gitmeyen bir şey olmasa bile hep üzüntülü, ağlamaklı durumdadır.
3. Anhedoni (Haz Yitimi): Hoş olarak kabul edilen şeylerden bile (eğlence, mutlu olaylar) az zevk alır.
4.Kendini küçük görme: Kendini "diğerlerinin seviyesinde" görmez, uyum sağlayamaz ve suçluluk duyar (başkaları onu takdir etseler bile).
Depresif kişilik nasıl idare edilir.
Şunları yapın:
Sorular sorarak dikkatini olumlu yönlere, çekin.
Neşeli etkinliklerle oyalayın.
Onu dikkate aldığınızı gösterin,
Onu bir hekime görünme konusunda ikna edin.
Şunları yapmayın:
Ona kendine gelmesini, canlanmasını söylemeyin.
Onu azarlamayın, ahlak dersi vermeyin.
İçinde bulunduğu durgunluğa sürüklenmeyin.
Eğer patronunuz ise: Düzenli olarak şirketin durumunu denetleyin
Eğer eşiniz ise: Bu bölümü ona okutun.
Eğer iş arkadaşınız ya da meslektaşınız, ise Pozitif işler yaptığında övgünüzü esirgemeyin.
Test bölümünde kendinizi veya bir başkasını değerlendirebilirsiniz.